Die Vorturner

Deine experten

SIND FÜR Dich DA

Unser Team besteht aus einer Ärztin, einem Heilpraktiker, zwei Sportwissenschaftlern und einer Physiotherapeutin. Unsere Kompetenz und Begeisterung für gesundheitsorientiertes Training, mit zum Teil 20 Jahren Berufserfahrung, hält Dich gesund und nachhaltig fit.

Physikalische Ärztin

Gloria Cortés Vargas

Seit 2001 arbeite ich gerne als niedergelassene Ärztin mit der Fachrichtung Physikalische und Rehabilitative Medizin in Berlin. Die Facharztausbildung absolvierte ich im Jüdischen Krankenhaus Berlin und in der Klinik für Manuelle Medizin und Schmerztherapie in den Hellmuth-Ulrici-Kliniken in Sommerfeld. In der Alltagspraxis behandle ich gerne meine Patienten mit den unterschiedlichen Techniken gegen Schmerzen am gesamten Bewegungsapparat. Dabei ist mir eine ganzheitliche Untersuchung sehr wichtig, oft basierend auf jahrtausendealtem Wissens- und Erfahrungsschatz aus den Bereichen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Zuerst werden die Ursachen für ein gesundheitliches Problem lokalisiert und erkannt, um im nächsten Schritt die Symptome zu heilen.

• Fachärztin für Physikalische und Rehabilitative Medizin
• Chirotherapie, Naturheilverfahren, Akupunktur und ZEN Body Therapie

Sportphysiotherapeutin

Sina Friedrich

Ich wurde 1992 in Berlin geboren und habe 2017 ein primärqualifizierendes Studium im Fachbereich der Physiotherapie an der Alice Salomon Hochschule abgeschlossen. Seither versuche ich meine persönliche Liebe an Bewegung mit anderen Menschen zu teilen und auch rehabilitierend zu nutzen. Die Inhalte meiner Ausbildungen sind die Grundlage für eine zielgerichtete Rehabilitation. Durch eigenes Training und mit wachsender Körperwahrnehmung erkenne ich immer mehr die Notwendigkeit der allgemeinen Gesundheitsprävention. Ganz nach dem Motto: Prävention ist einfacher als die potenzielle Rehabilitation. Aus diesem Grund freue mich sehr, bei der Entstehung dieser neuen Plattform durch mein gesammeltes Wissen aus der physiotherapeutischen Praxis und diversen Fortbildungen mitwirken zu können.

• B.Sc. der Physiotherapie, ASH Berlin
• Sportphysiotherapeutin (DOSB)
• Lizenz der Leistungssportbetreuung

Heilpraktiker

Lutz-Michael Weiß

Geprägt haben mich in meiner beruflichen Laufbahn das industrielle Dasein als Ingenieur für Medizintechnik. Eine nicht heilbare Krankheit hat mich dann vor zwanzig Jahren aus der Bahn geworfen. Nach fünfjähriger Chemotherapie-Odyssee hörte ich von Qi Gong als Übungs- und Heilmethode, der ich mich 2003 mit allerbestem Erfolg bezüglich meiner Gesundheit anfreundete.

Es lag mir nahe, diese wundersame Kraft des Qi's zu erlernen und bin Frau Dr. Duan Li und vielen weiteren Lehrern für meine umfangreiche Ausbildung im Rahmen der traditionellen Chinesischen Medizin sehr dankbar. Meine Erfahrung gebe ich seit über zwölf Jahren in meiner Praxis als auch in zertifizierten Qi Gong Kursen erfolgreich weiter.

• Staatlich geprüfter Heilpraktiker mit Praxis für die Traditionelle Chinesische Medizin TCM
• Zertifiziert für Qi Gong Kurse nach §20 SGB V
• Qi Gong Kurs- und Ausbildungsleiter nach BVTQ

Sportwissenschaftler

Julian Grzybowski

Ich wurde 1976 geboren und hatte das große Glück, 1997 an der FU Berlin Sportwissenschaft studieren zu dürfen. Noch in der Uni-Zeit hat man mir einen Job als Fitnesstrainer angeboten. Schnell ging es zum Personal- und Gesundheits-Training über. Das sind rund 20 Jahre Lehre, Erfahrung und Weiterentwicklung. 2015 ist aus dem Personal Training die Idee Firmenfitness entstanden - mit dem Ansatz, den Beschäftigten der Berliner Unternehmen zu mehr Gesundheit und Fitness zu verhelfen - und zwar im Rahmen von betrieblicher Gesundheitsförderung. Durch die engere Zusammenarbeit mit den Krankenkassen ist die Idee entstanden, Online-Präventionskurse anzubieten. Mein Ziel ist es, dass Du von unseren Erfahrungen und unserem Wissen profitierst und jeden Tag ein Stück Gesundheit gewinnst.

• M.A. Sportwissenschaft, FU B
• Rückentraining nach §20 SGB
• Fachübungsleiter für Fitness und Gesundheit

Sportwissen­schaftler

Sascha Kundrus

Ich bin 1971 in Berlin geboren und habe 1999 mein Studium der Sportwissenschaft in Potsdam beendet. Seitdem arbeite ich als Trainer in Fitnessstudios und als Firmenfitness- und Personaltrainer. Frühzeitig habe ich mich auf den Bereich Gesundheit, vor allem dem Rückentraining konzentriert, und schnell erkannt, dass spaßbetontes Bewegen gesünder ist als verbissen Sport zu treiben. Unsere Online-Präventionskurse sind das Ergebnis von knapp 20 Jahren Berufserfahrung und entsprechen unserer Vorstellung von einem effektiven Präventionstraining. Ich freue mich, im digitalen Zeitalter vielen die Möglichkeit geben zu können, aktiv etwas für ihre Gesundheit zu tun!

• Diplom-Sportwissenschaftler, UP
• Rücken- und Faszientraining nach §20 SGB
• Fachübungsleiter für Rehabilitationssport

Yogatrainerin

Katja Stricker

ich bin gelernte Hebamme und habe mit Yoga, Meditation und Achtsamkeit mein Hobby zum zweiten Standbein im Beruf gemacht. Ich bin 1969 in Berlin geboren, habe selber drei Kinder und gebe nun seit vielen Jahren Yogakurse für alle Menschen. Als Hebamme liegen mir die Kurse für Schwangere und Mütter besonders am Herzen. Achtsamkeit zur Stressbewältigung und die Yogaphilosophie versuche ich in meinen Alltag zu integrieren. Nicht zuletzt auch bei der Arbeit, mit den Familien und allen Kursteilnehmer*innen. Dies bedeutet einen ganzheitlichen Blick auf Körper, Geist und Seele, aber auch auf die Lebenssituation von Menschen zu haben.

• Hebamme
• Yogalehrerin für Präventionskurse
• MBSR-Lehrerin (Achtsamkeit zur Stressbewältigung)
• STEEP-Beraterin (Eltern-Kind-Bindung orientierte Familienarbeit)

Pilatestrainerin

Britta Samson

Als berufstätige Mutter von drei Kindern weiß ich, wie schwierig es ist eine gesunde Lebensführung im Alltag umzusetzen und mit sich selbst achtsam zu bleiben. Ich biete mit der Leibesübung (www.leibesuebung.de) umsetzbare und spaßbetonte Konzepte zum gesund bleiben und werden.
Seit 1990 habe ich mich dem Gesundheitssport verschrieben und in diesen Jahren viele Trends und spannende Entwicklung erlernt, vertieft und wieder losgelassen.
Meine Vielfalt an Erfahrung fließt in meine Präventionskurse, in die Firmenfitness und in das Personal Training ein. Mein Ziel ist es Freude an Bewegung und einem gesunden Lebensstil in jedem zu wecken.

• Sportwissenschaftlerin
• Pilates-, Rückenschulelehrerin nach §20 SGB V
• Entspannungspädagogin
• Qi Gong Lehrerin und TCM Therapeutin (www.leibesuebung.de)

Yogatrainerin

Vera Grobe

Als ich während meines ersten BWL Jobs spürte wie sehr ich mich zu meiner langjährigen Leidenschaft Yoga hingezogen fühlte, fackelte ich nicht lange. Ich investierte einen Großteil meines monatlichen Gehalts in eine 2-jährige 500 Stunden Yogaausbildung und begann schon während der Ausbildung mit dem Unterrichten. Schnell wurde aus dem Hobby eine passionierte Profession und ich unterrichtete Yoga an Unis, für Firmen und für Privatpersonen.
Heute kann ich auf Yoga und Meditation nicht mehr verzichten. Durch eigene Sportunfälle achte ich besonders auf eine gelenkschonende und achtsame Praxis. Nebenbei konzentriere ich mich sehr auf eine liebevoll geführte Endentspannung beim Yoga, da ich selbst lange unter Angststörungen litt. Ich freue mich, wenn ich als Yogalehrerin und Coach Menschen wieder in ihre Mitte bringen kann.

• M.A. International Business and Consulting
• Yogalehrerin für Präventionskurse nach §20 SGB V (www.yogamitvera.de)
• Coach für Menschen mit Angststörungen

Taijiquan-Lehrer

Oliver Hübel

Ich bin professioneller, d.h. hauptberuflicher und zertifizierter Taijiquan-Lehrer nach den Vorgaben des deutschen Dachverbandes DDQT und folge in direkter Linie dem Taiji Chen Ziqiangs, Leiter der Chenjiagou Taiji Schule, dem Ort, an dem Taiji im 16ten Jh. entwickelt wurde. Außerdem bin ich seit 2017 von den gesetzlichen Krankenkassen nach dem Präventionsprinzip anerkannt und qualifiziert. Seit 2003 praktiziere ich Taiji, anfangs der Rückenschmerzen wegen. Immer mehr lernte ich jedoch die Vielfalt des Taiji lieben. Von sanften Partnerübungen über Tunierkämpfe, bis hin zu den philosophischen Hintergründen bietet das Taiji alles, was ein Mensch zum Menschsein braucht: körperliche, geistige und spirituelle Gesundheit!.

• zertifizierter Taijiquan-Lehrer
• Präsident der offizielle Vertretung der Chenjiagou Taiji Schule unter Chen Ziqiang in Deutschland
• Gründer der unabhängigen BuddhasWächter / Chen Taiji Schule Berlin www.buddhaswaechter.de/Startseite/

Die fachlichen Betreuer für die Präventionskurse sind:

Onlinekurs Pilates - von Fuß bis Kopf: Britta Samson, Sportwissenschaftlerin, Pilateslehrerin und Studienrätin für Sport

Onlinekurs Tai Chi - die 7er Form: Oliver Hübel, zertifizierter Taijiquan-Lehrer, Präsident der offizielle Vertretung der Chenjiagou Taiji Schule unter Chen Ziqiang in Deutschland 

Onlinekurs Qi Gong - die 8 Brokate: Britta Samson, Qi Gong Lehrerin, Therapeutin für traditionelle chinesische Medizin, Entspannungspädagogin, Sportwissenschaftlerin

Onlinekurs Hatha Yoga - für mehr Entspannung: Vera Grobe, M.A. International Business and Consulting, Yogalehrerin für Präventionskurse, Coach für Menschen mit Angststörungen.

Onlinekurs Rückentraining 1 - für mehr Kraft: Sascha Kundrus, Diplom-Sportwissenschaftler, Julian Grzybowski, M.A. Sportwissenschaft

Onlinekurs Pilates - sanfter Weg zu mehr Kraft: Britta Samson, Sportwissenschaftlerin, Pilateslehrerin und Studienrätin für Sport

Onlinekurs Faszientraining 2 - Rollen und Triggern für mehr Beweglichkeit: Sascha Kundrus, Diplom-Sportwissenschaftler, Julian Grzybowski, M.A. Sportwissenschaft

Onlinekurs - Hatha Yoga für Mamas: Katja Stricker, Hebamme, Yoga- und MBSR-Achtsamkeitslehrerin

Qi Gong online - für mehr Lebenskraft: Britta Samson, Qi Gong Lehrerin, Therapeutin für traditionelle chinesische Medizin, Entspannungspädagogin, Sportwissenschaftlerin

FASZIENTRAINING online - für mehr Beweglichkeit: Julian Grzybowski, M.A. Sportwissenschaft, Sascha Kundrus, Diplom-Sportwissenschaftler